top of page

معلومات اور سپورٹ

ایمرجنسی میں 999 ڈائل کریں، اگر آپ یا کوئی اور شدید بیمار یا زخمی ہے، یا اگر آپ کی یا ان کی جان کو خطرہ ہے۔

Image by Kelly Sikkema

بعض اوقات بچوں اور نوجوانوں کو فوری مدد اور مدد کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ AFC کرائسز میسنجر ایک ایسی تنظیم ہے جو مدد کر سکتی ہے۔ یہ دن میں 24 گھنٹے، سال میں 365 دن کھلا رہتا ہے۔

'AFC' کو 85258 پر ٹیکسٹ کریں۔

مزید معلومات کے لیے AFC لنک پر کلک کریں۔

_d04a07d8-9cd1-1969_3233b_

AFC.PNG

بالغوں کے لیے سپورٹ SHOUT سے دن کے 24 گھنٹے، سال کے 365 دن دستیاب ہے۔

85258 پر 'SHOUT' ٹیکسٹ کریں۔

مزید کے لیے SHOUT لنک پر کلک کریں۔

_d04a07d8-9cd1-1969_3233b_

SHOUT.PNG
Image by Nathan Dumlao

بالغوں کے لیے یہ خاص طور پر مشکل ہو سکتا ہے جب کوئی جس سے ہم پیار کرتے ہیں وہ اپنے جذبات اور تجربات کو سنبھالنا مشکل محسوس کر رہا ہو۔

انا فرائیڈ سنٹر کے پاس فلاح و بہبود کی کچھ شاندار حکمت عملی اور وسائل ہیں، ساتھ ہی دیگر سپورٹ کے لنکس بھی ہیں جو آپ کے لیے یا آپ کے جاننے والے کسی کے لیے مفید ہو سکتے ہیں۔  

ان کے والدین اور دیکھ بھال کرنے والے کے صفحہ پر انا فرائیڈ کے لنک پر عمل کریں۔

anna freud.PNG

معلومات کا ایک اور مفید ذریعہ والدین اور دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے NHS چلڈرن اینڈ ینگ پیپلز پیج ہے۔

مزید جاننے کے لیے NHS لنک پر عمل کریں۔

Image by Jhon David

NHS کے پاس کچھ بہترین ایپس اور ویب سائٹس دستیاب ہیں، جو بچوں، نوجوانوں اور خاندانوں کو جذباتی صحت اور تندرستی کے تمام پہلوؤں سے مدد فراہم کرتی ہیں۔

 

ان سب کو NHS نے ان کی مناسبیت کے لیے چیک کیا ہے، لیکن براہ کرم یہ بھی چیک کریں کہ وہ استعمال کرنے سے پہلے آپ کی ضروریات کے لیے موزوں ہیں۔

​ مزید جاننے کے لیے NHS ایپس لائبریری کے لنک پر کلک کریں۔

_d04a07d8-9cd1-1969_3233b_

NHS apps library.PNG
Image by Anshika Panchal
NHS.PNG

NHS کے پاس بالغوں کے لیے مفت مشاورت اور تھراپی کی خدمات ہیں۔

NHS پر دستیاب خدمات کے بارے میں مزید معلومات کے لیے، براہ کرم اوپر دیے گئے ٹیبز پر ایڈلٹ کونسلنگ اور تھراپی کا لنک دیکھیں، یا نیچے دیئے گئے لنک کو براہ راست ہمارے صفحہ پر فالو کریں۔

براہ کرم نوٹ کریں: یہ خدمات CRISIS خدمات نہیں ہیں۔

ہنگامی صورت حال میں 999 پر کال کریں جس پر فوری توجہ کی ضرورت ہے۔

کوکون کڈز بچوں اور نوجوانوں کے لیے ایک خدمت ہے۔ اس طرح، ہم درج کردہ بالغوں کے علاج یا مشاورت کی کسی خاص قسم کی توثیق نہیں کرتے ہیں۔ تمام مشاورت اور علاج کی طرح، یہ ضروری ہے کہ آپ اس بات کو یقینی بنائیں کہ پیش کردہ خدمت آپ کے لیے موزوں ہے۔ لہذا براہ کرم اس پر کسی بھی سروس کے ساتھ بات کریں جس سے آپ رابطہ کرتے ہیں۔

بچوں، نوجوانوں اور بڑوں کے لیے کرائسس سپورٹ

والدین، دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے معاونت

اور دیگر بالغ

بچوں کے لیے سپورٹ

& نوجوان لوگ

© Copyright
bottom of page