Trenger du eller noen du kjenner hjelp eller støtte umiddelbart?
Ring 999 i en nødssituasjon, hvis du eller noen andre er alvorlig syke eller skadet, eller hvis livet ditt er i fare.
AFC Crisis Volunteers kan hjelpe med:
Selvmordstanker
Overgrep eller overgrep
Selvskading
Mobbing
Relasjonsproblemer
eller hva det ellers er som plager deg
Barn og unge
Send 'AFC' til: 85258
AFC er en tekstbasert tjeneste for barn og unge som kan hjelpe til når som helst – hele dagen eller natten, hver dag, også jul og nyttår.
Tekster er gratis og anonyme, så de vises ikke på telefonregningen din.
Det er en konfidensiell tjeneste. En utdannet krisefrivillig sender deg en tekstmelding og er der for deg via tekstmelding. De kan også fortelle deg om andre tjenester som også kan være nyttige.
Klikk på AFC-lenken for å finne ut mer.
Krisestøtte for voksne
Send SMS 'SKRÅK' til 85285
Denne tjenesten er konfidensiell, gratis og tilgjengelig 24 timer i døgnet, hver dag.
Klikk på SHOUT-lenken for å finne ut mer.
NHS har en rekke gratis rådgivnings- og terapitjenester for VOKSNE.
For mer informasjon om tjenestene som er tilgjengelige på NHS, se lenken til Voksenrådgivning og terapi på fanene ovenfor, eller følg lenken nedenfor direkte til siden vår.
Vær oppmerksom på: NHS-tjenestene som er oppført via lenken nedenfor, er ikke CRISIS-tjenester.
Ring 999 i en nødsituasjon som krever umiddelbar oppmerksomhet.
Cocoon Kids er en tjeneste for barn og unge. Som sådan støtter vi ikke noen spesifikk type voksenterapi eller rådgivning som er oppført. Som med all rådgivning og terapi, er det viktig at du sørger for at tjenesten som tilbys er passende for deg. Diskuter derfor dette med enhver tjeneste du kontakter.