Gwasanaethau Therapi a Chwnsela Oedolion
Mae amrywiaeth o wasanaethau rhad ac am ddim ar gael ar y GIG a all gefnogi oedolion gyda'u hiechyd meddwl. Fel gyda phob cwnsela a therapi, mae'n bwysig eich bod yn sicrhau bod y gwasanaeth a gynigir yn briodol i'ch anghenion. Cysylltwch ag unrhyw wasanaeth yr hoffech ei ddefnyddio'n uniongyrchol i drafod eich opsiynau.
Sylwch: Nid yw'r gwasanaethau hyn yn wasanaethau CRISIS.
Ffoniwch 999 mewn argyfwng.
Mae Cocoon Kids yn wasanaeth i blant a phobl ifanc. Fel y cyfryw, nid ydym yn cymeradwyo unrhyw fath penodol o therapi neu gwnsela oedolion a restrir. Fel gyda phob cwnsela a therapi, mae'n bwysig eich bod yn sicrhau bod y gwasanaeth a gynigir yn briodol i chi. Trafodwch hyn felly ag unrhyw wasanaeth y byddwch yn cysylltu ag ef.
Mae Ieso Digital Health a’r GIG yn cynnig sesiynau therapi CBT testun 1:1 ar-lein am ddim i oedolion sy’n byw yn Lloegr.
Gellir cynnig sesiynau i'ch cefnogi gyda phryder , straen , iselder ac anawsterau iechyd meddwl eraill.
Mae apwyntiadau ar gael o 6am - 11pm, saith diwrnod yr wythnos. Mae rhagor o wybodaeth ar gael ar eu gwefan yn: www.iesohealth.com/en-gb. Ar gyfer ymholiadau cyffredinol neu help i greu cyfrif, cysylltwch â nhw'n uniongyrchol ar 0800 074 5560 9am-5:30am.
Dilynwch ddolen Iechyd Digidol IESO i ddarganfod mwy ac i gofrestru.
GIG Gwella Mynediad i Therapïau Seicolegol (IAPT)
Os ydych yn byw yn Lloegr ac yn 18 oed neu drosodd, gallwch gael mynediad at wasanaethau therapïau seicolegol y GIG (IAPT). Maent yn cynnig therapïau siarad, fel therapi ymddygiad gwybyddol (CBT), cwnsela, therapïau eraill, a hunangymorth dan arweiniad a chymorth ar gyfer problemau iechyd meddwl cyffredin, fel gorbryder ac iselder.
Gall meddyg teulu eich atgyfeirio, neu gallwch atgyfeirio eich hun yn uniongyrchol heb atgyfeiriad. Dilynwch ddolen therapïau seicolegol y GIG (IAPT) i ddarganfod mwy.
Nodyn Atgoffa: Nid yw'r gwasanaethau hyn yn wasanaethau CRISIS.
Ffoniwch 999 mewn argyfwng sydd angen sylw ar unwaith.
Mae Cocoon Kids yn wasanaeth i blant a phobl ifanc. Fel y cyfryw, nid ydym yn cymeradwyo unrhyw fath penodol o therapi oedolion neu gwnsela a restrir. Fel gyda phob cwnsela a therapi, mae'n bwysig eich bod yn sicrhau bod y gwasanaeth a gynigir yn briodol i chi. Trafodwch hyn felly ag unrhyw wasanaeth y byddwch yn cysylltu ag ef.