Gwybodaeth a Chefnogaeth
Ffoniwch 999 mewn argyfwng, os ydych chi neu rywun arall yn ddifrifol wael neu wedi'i anafu, neu os yw eich bywyd chi neu ei fywyd mewn perygl.
Weithiau gall fod angen cymorth a chefnogaeth ar unwaith ar blant a phobl ifanc . Mae AFC Crisis Messenger yn un sefydliad a all helpu. Mae ar agor 24 awr y dydd, 365 diwrnod y flwyddyn.
Tecstiwch 'AFC' i 85258
Cliciwch ar y ddolen AFC am fwy o wybodaeth.
Mae cefnogaeth i oedolion ar gael 24 awr y dydd, 365 diwrnod y flwyddyn o SHOUT.
Tecstiwch 'SHOUT' i 85258
Cliciwch ar y ddolen SHOUT am fwy.
Gall fod yn arbennig o anodd i oedolion pan fo rhywun rydyn ni'n ei garu yn ei chael hi'n anodd rheoli ei emosiynau a'i brofiadau.
Mae gan Ganolfan Anna Freud strategaethau ac adnoddau lles gwych, yn ogystal â dolenni i gymorth arall a allai fod yn ddefnyddiol i chi neu rywun rydych chi'n ei adnabod.
Dilynwch ddolen Anna Freud i'w tudalen Rhieni a Gofalwyr.
Ffynhonnell ddefnyddiol arall o wybodaeth yw Tudalen Plant a Phobl Ifanc y GIG ar gyfer rhieni a gofalwyr.
Dilynwch ddolen y GIG i ddarganfod mwy.
Mae gan y GIG apiau a gwefannau gwych ar gael, sy'n cefnogi plant, pobl ifanc a theuluoedd gyda phob agwedd ar iechyd a lles emosiynol.
Mae'r rhain i gyd wedi'u gwirio gan y GIG i weld a ydynt yn addas, ond gwnewch yn siŵr hefyd eu bod yn addas ar gyfer eich anghenion cyn eu defnyddio.
Cliciwch ar ddolen Llyfrgell Apiau’r GIG i ddarganfod mwy.
Mae gan y GIG ystod o wasanaethau cwnsela a therapi am ddim i OEDOLION.
I gael rhagor o wybodaeth am y gwasanaethau sydd ar gael ar y GIG, gweler y ddolen i Cwnsela a Therapi Oedolion ar y tabiau uchod, neu dilynwch y ddolen isod yn uniongyrchol i'n tudalen.
Sylwch: Nid yw'r gwasanaethau hyn yn wasanaethau CRISIS.
Ffoniwch 999 mewn argyfwng sydd angen sylw ar unwaith.
Mae Cocoon Kids yn wasanaeth i blant a phobl ifanc. Fel y cyfryw, nid ydym yn cymeradwyo unrhyw fath penodol o therapi oedolion neu gwnsela a restrir. Fel gyda phob cwnsela a therapi, mae'n bwysig eich bod yn sicrhau bod y gwasanaeth a gynigir yn briodol i chi. Trafodwch hyn felly ag unrhyw wasanaeth y byddwch yn cysylltu ag ef.
Cymorth Argyfwng i Blant, Pobl Ifanc ac Oedolion
Cefnogaeth i Rieni, Gofalwyr
& Oedolion Eraill
Cefnogaeth i Blant
& Pobl ifanc