Vuxenrådgivning och terapitjänster
Det finns en rad gratistjänster tillgängliga på NHS som kan stödja vuxna med deras psykiska hälsa. Som med all rådgivning och terapi är det viktigt att du ser till att den service som erbjuds är anpassad till ditt behov. Kontakta någon tjänst som du vill använda direkt för att diskutera dina alternativ.
Observera: Dessa tjänster är inte CRISIS-tjänster.
Ring 999 i en nödsituation.
Cocoon Kids är en tjänst för barn och unga. Som sådan stöder vi inte någon specifik typ av vuxenterapi eller rådgivning som anges. Som med all rådgivning och terapi är det viktigt att du ser till att den tjänst som erbjuds är lämplig för dig. Diskutera därför detta med någon tjänst som du kontaktar.
Ieso Digital Health och NHS erbjuder gratis 1:1 online text-KBT-terapisessioner för vuxna som bor i England.
Sessioner kan erbjudas för att stödja dig med ångest , stress , depression och andra psykiska svårigheter.
Möten finns tillgängliga från 06:00 till 23:00, sju dagar i veckan. Mer information finns på deras hemsida: www.iesohealth.com/en-gb. För allmänna frågor eller hjälp med att skapa ett konto, kontakta dem direkt på 0800 074 5560 09:00-05:30.
Följ länken IESO Digital Health för att ta reda på mer och registrera dig.
NHS förbättrar tillgången till psykologiska terapier (IAPT)
Om du bor i England och är 18 år eller äldre kan du få tillgång till NHS psykologiska terapier (IAPT). De erbjuder samtalsterapier, såsom kognitiv beteendeterapi (KBT), rådgivning, andra terapier och guidad självhjälp och hjälp för vanliga psykiska problem, som ångest och depression.
En husläkare kan remittera dig, eller så kan du remittera dig själv direkt utan remiss. Följ länken NHS psykologiska terapier (IAPT) för att ta reda på mer.
Påminnelse: Dessa tjänster är inte CRISIS-tjänster.
Ring 999 i en nödsituation som kräver omedelbar uppmärksamhet.
Cocoon Kids är en tjänst för barn och unga. Som sådan stöder vi inte någon specifik typ av vuxenterapi eller rådgivning som anges. Som med all rådgivning och terapi är det viktigt att du ser till att den tjänst som erbjuds är lämplig för dig. Diskutera därför detta med någon tjänst som du kontaktar.