Mbështetje dhe informacion për mirëqenien për të rriturit
Happiful është një revistë falas në internet për sfidat e mbajtjes së shëndetit të mirë mendor në jetën moderne. Ka intervista të zhytura në mendime me të famshëm, si dhe këshilla dhe këshilla praktike.
Klikoni lidhjen Happiful për të shkuar në faqen e tyre të internetit dhe për të marrë kopjen tuaj.
Ndonjëherë i ftohti dhe i errëti i dimrit mund të na bëjnë të ndihemi të dobët dhe të zymtë.
Sue Pavlovich nga Shoqata Sezonale e Çrregullimeve Afektive (SADA), thotë se këto
10 këshilla mund të ndihmojnë:
Mbani aktiv
Dilni jashtë
Mbani ngrohtë
Hani shëndetshëm
Shihni dritën
Merrni një hobi të ri
Shihni miqtë dhe familjen tuaj
Flisni
Bashkohuni me një grup mbështetës
Kërkoni ndihmë
Mund të jetë veçanërisht e vështirë kur dikush që e duam i ka të vështira për t'u menaxhuar emocionet dhe përvojat e tij.
Qendra Anna Freud ka disa strategji dhe burime fantastike të mirëqenies, si dhe lidhje me mbështetje të tjera që mund të jenë të dobishme.
Klikoni në lidhjen e Anna Freud për të shkuar në faqen e internetit të prindërve dhe kujdestarit të tyre.
Fushata Mind.org për shërbime më të mira të shëndetit mendor për të rriturit. Ata kanë disa burime të dobishme në faqen e tyre të internetit.
Klikoni në lidhjen Mind për të shkuar në faqen e tyre të internetit.
NHS ka një sërë shërbimesh këshillimi dhe terapie falas për TË RRITUR.
Për më shumë informacion në lidhje me shërbimet e disponueshme në NHS, ju lutemi shikoni lidhjen me Këshillimin dhe Terapinë e të Rriturve në skedat e mësipërme ose ndiqni lidhjen më poshtë drejtpërdrejt në faqen tonë.
Ju lutemi vini re: këto shërbime nuk janë shërbime KRIZA.
Telefononi 999 në rast urgjence që kërkon vëmendje të menjëhershme.
Cocoon Kids është një shërbim për fëmijët dhe të rinjtë. Si i tillë, ne nuk miratojmë asnjë lloj specifik të terapisë ose këshillimit për të rriturit e listuar. Ashtu si me çdo këshillim dhe terapi, është e rëndësishme që të siguroheni që shërbimi i ofruar është i përshtatshëm për ju. Prandaj, diskutojeni këtë me çdo shërbim që ju kontaktoni.