Wohlbefinden Unterstützung & Informationen für Erwachsene
Happiful ist ein kostenloses Online-Magazin über die Herausforderungen der Aufrechterhaltung einer guten psychischen Gesundheit im modernen Leben. Es enthält nachdenkliche Interviews mit Prominenten sowie praktische Tipps und Ratschläge.
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Manchmal können wir uns durch die Kälte und Dunkelheit des Winters niedergeschlagen und düster fühlen.
Sue Pavlovich von der Seasonal Affective Disorder Association (SADA), sagt, dass diese
10 Tipps können helfen:
Bleiben Sie aktiv
Geh raus
Warm halten
Gesund essen
Das Licht sehen
Nehmen Sie ein neues Hobby auf
Sehen Sie Ihre Freunde und Familie
Sprechen Sie es durch
Schließe dich einer Selbsthilfegruppe an
Hilfe suchen
Es kann besonders schwierig sein, wenn jemand, den wir lieben, Schwierigkeiten hat, mit seinen Emotionen und Erfahrungen umzugehen.
Das Anna Freud Center verfügt über einige fantastische Strategien und Ressourcen zum Wohlbefinden sowie über Links zu anderen hilfreichen Unterstützungsangeboten.
Klicken Sie auf den Link „Anna Freud“, um zur Website der Eltern und Betreuer zu gelangen.
Mind.org-Kampagne für bessere psychische Gesundheitsdienste für Erwachsene. Sie haben einige nützliche Ressourcen auf ihrer Website.
Klicken Sie auf den Mind-Link, um zu ihrer Website zu gelangen.
Der NHS bietet eine Reihe kostenloser Beratungs- und Therapiedienste für ERWACHSENE an.
Weitere Informationen zu den im NHS verfügbaren Diensten finden Sie unter dem Link zu Beratung und Therapie für Erwachsene auf den Registerkarten oben oder folgen Sie dem Link unten direkt zu unserer Seite.
Bitte beachten Sie: Diese Dienste sind keine KRISE-Dienste.
Rufen Sie 999 in einem Notfall an, der sofortige Hilfe erfordert.
Cocoon Kids ist ein Service für Kinder und Jugendliche. Daher unterstützen wir keine spezifische Art der aufgeführten Therapie oder Beratung für Erwachsene. Wie bei jeder Beratung und Therapie ist es wichtig, dass Sie sicherstellen, dass die angebotene Dienstleistung für Sie geeignet ist. Bitte besprechen Sie dies daher mit jedem Service, den Sie kontaktieren.